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Meditation

Für viele Menschen ist Meditation" sitzen in der Stille" und sie tun sich schwer damit.

 
Meditation ist Achtsamkeit, egal ob wir in der Stille sitzen oder eine Tomate schneiden. Die meisten Menschen finden leichter in die Meditation über Bewegung, sich erleben beim Tun und in der Körperwahrnehmung. Eine entspannte Körperwahrnehmung in einer meditativen Bewegung ist Meditation;  dann können wir auch unseren inneren Ruheraum finden  und  entspannt und gelassen in die Stille gehen.

 

Meditation
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ein Weg der inneren Achtsamkeit
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löst Blockaden und reinigt den Körper, Geist und Seele
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vermittelt Ruhe und Entspannung
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schenkt Kraft und Energie
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fördert Lebensfreude, Kreativität und Intuition
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stärkt durch Selbsterkenntnis und Offenheit das Selbstbewusstsein
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erfüllt das Herz mit Liebe zu uns selbst, zu unseren Mitmenschen und zur gesamten Schöpfung
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zeigt den Weg zur inneren Freiheit und Unabhängigkeit
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vertieft unser inneres Vertrauen in die göttliche Führung mit Dankbarkeit
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führt zum inneren Frieden und Eins-Seins mit Allem was ist
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Einfach Sein