Feldenkrais - Gruppentraining

Bewusstheit durch Bewegung (ATM, awareness through Movement)

...findet in der in der Gruppe oder im Einzeltraining statt. Dabei wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, auf feine Unterschiede zu reagieren und im Erspüren Alternativen zu erkennen. Ziel ist nicht, eine vorab als "richtig" definierte Bewegung nachzuahmen, sondern das Nervensystem herauszufordern, Lösungen für freiere Bewegungen zu finden. Diese können dann im Alltag genutzt werden.

Kursstunden siehe unter Kursplan