Nordic Walking / Walking

Runter von der Couch, vom Bürostuhl und rein in die Laufschuhe!
 

Sich Schritt für Schritt vom Alltag entfernen, einatmen, ausatmen, den Gedanken freien Lauf lassen. Fitness kann soviel Spaß machen, nur am Anfang kostet es ein wenig Überwindung. Unter fachmännischer Anleitung werden Sie sehr schnell an diesem Ausdauersport Freude und Spaß finden und den Erfolg sehen.

 

Neben dem Ausdauersport wird mit Ihnen zusätzlich ein auf Ihnen abgestimmtes Dehn- und Kräftigungsprogramm durchgeführt.
Kaum ein anderer Sport lässt sich mit so wenig aufwand betreiben wie Walken und Joggen. Ob im Urlaub oder auf Geschäftsreise - dies geht einfach überall.

 

Nordic Walking - Trendsportart aus Finnland

Nordic Walking wird als Sport immer beliebter. Entwickelt wurde diese Form des Walkings mit Stöcken in Skandinavien.
 

Die Sommertrainingsmethode für Skilangläufer und Biathleten wurde schnell populär. Die Ausdauersportart entlastet den Bewegungsapparat und ist deshalb für Menschen mit Rücken- und Knieproblemen gut geeignet. Muskelverspannungen im Schulter und Nackenbereich können gelöst werden. Durch die Intensität der Bewegungen wird auch der Kalorienverbrauch des Körpers angekurbelt. damit ist diese Methode auch zum Abnehmen geeignet. Das Training steigert die Ausdauer und kräftigt auch die Muskulatur des Oberkörpers.
 
Wer Interesse hat grundlegende Kenntnisse zu erwerben, ist bei TurnArt genau richtig.